Il est possible également de faire un « démarrage » plus en douceur. Dans ce cas, nous fixons ensemble 3 petits objectifs à mettre en place dès le lendemain et ce pour une semaine. Après cette semaine, un RDV est fixé afin de faire une analyse des points positifs mais aussi des points négatifs qui se sont dérouler lors de cette première semaine de coaching.

Nous en discutons et suite à cela, je vous propose des solutions afin que tout se passe pour le mieux pour la suite. Vous recevrez également un plan alimentaire et des conseils diététiques personnalisés que nous verrons en détail ensemble. Cette consultation dure en général 20 minutes.