Le petit-déjeuner en toute simplicité ! Consommer une source de protéines animales le matin permet en effet de favoriser la production de dopamine, ce neurotransmetteur qui va stimuler notre…

L’ alimentation émotionnelle, c’est la prise de nourriture dans le but de “combler un vide”. C’est aussi apaiser un état émotionnel le plus souvent insupportable. Chez une catégorie de…