Démarrage en douceur
Il est possible également de faire un « démarrage » plus en douceur. Dans ce cas, nous fixons ensemble 3 petits objectifs à mettre en place dès le lendemain…
Impédancemétrie
Si vous êtes d’accord, nous procédons à la pesée sur une balance à impédancemétrie: cette balance détermine non seulement votre poids, mais également votre pourcentage de masse graisseuse, votre…
Le suivi
La consultation suivante a lieu 2, 3 ou 4 semaines après la remise du plan alimentaire afin de vous mettre en situation dans votre vie de tous les jours.…
Premières consultations
Les deux premières consultations sont plus longues et dure environs 1h. Au cours de la première entrevue, je récolte d’abord des informations telles que votre âge, votre taille, vos…
Welcome to Vegetarian LifeCoach
“It’s easy to start loving what you eat”
My name is Rose Spencer. I`m a life & success coach, as well as a certified vegan lifestyle coach. I dedicated all my time to creating a lasting difference in the lives of other people which is why I`m committed to coaching and inspiring others, and my services are tailored to the individual needs and desires of my clients.
Consultations individuelles
Que vous souhaitiez simplement revoir votre alimentation avec une professionnelle, que vous ayez des questions ou des demandes particulières, je suis là pour vous répondre et vous conseiller personnellement.
Consultations familiales
On ne nourrit pas les enfants comme on nourrit des adultes. Les besoins nutritionnels sont différents selon l’âge et le mode de vie de chacun. L’enfance et l’adolescence sont les périodes d’apprentissage dont il faut profiter pour réaliser une éducation nutritionnelle saine qui préservera le poids et la santé à l’âge adulte.
Consultations des sportifs
Que vous soyez un sportif amateur, un professionnel, ou que vous souhaitez vous (re)mettre au sport afin d’améliorer votre santé ou gérer votre poids, je suis là pour vous conseiller. Je suis en effet titulaire d’un diplôme de spécialisation en « Nutrition du Sportif ».
Now Available!
Private Cooking & Workshops
Private cooking classes are available now! Tailored to match your individuality and held at your place! Group cooking classes and workshops are available, too. Get your friends or family together and have fun cooking and eating healthy food!
Vegan & Gluten-free Experience
Kombucha Workshop
Plant Milk Workshop
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What People Say
J’ai perdu 10 kg sans avoir faim !
Une tout autre manière de se nourrir sans faire de régime draco 🤩
Méthode efficace. Pas de problème de faim tout en mangeant un peu de tout.
Comme toute méthode …un peu de volonté suffira, pour venir à bout de vos kilos -11kg aujourd’hui.
Et en plus la fille est sympa 😉
« Un très très très grand merci surtout de votre aide, soutient et gentillesse! Je suis toujours boostée en ressortant de vos consultations. Tous vos conseils me sont vraiment bénéfique. »
it’s Easy to be a
Vegeterian
What does it mean to live a vegeterian lifestyle?
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